Muchas personas experimentan dolor de rodilla de vez en cuando al doblarla. A veces hay dolor en la rodilla al caminar. Esto es bastante lógico, porque las articulaciones de las rodillas casi siempre soportan una gran carga. En consecuencia, son una de las articulaciones más vulnerables del cuerpo humano. Pero aún así debes saber cuándo y por qué se produce el dolor de rodilla y cómo eliminarlo.
El dolor de rodilla es un síntoma común. Puede ocurrir durante una enfermedad o bajo la influencia de otros factores traumáticos que afectan la rodilla tanto externa como internamente.
Son muchas las causas del dolor de rodilla: desde el simple cansancio, hasta la práctica de deportes demasiado intensos, desde lesiones de diversos tipos, hasta enfermedades que afectan a una de las muchas estructuras de la articulación de la rodilla.
¿Cómo se manifiesta el dolor de rodilla?
El dolor en la rodilla puede manifestarse de diferentes formas. En primer lugar, su intensidad depende del tipo de daño, así como de su gravedad. A veces, una persona se queja de que después de un entrenamiento deportivo intenso, por la noche comienza a aparecer dolor en la rodilla o que se desarrolla un dolor leve durante el esfuerzo físico. Sin embargo, un poco más tarde, una persona puede comenzar a sentir dolor intenso y constante, tanto en la rodilla como en la espalda. Por lo tanto, es importante determinar las causas del dolor en la etapa inicial. A veces, para aliviar el dolor, basta con realizar algunos procedimientos. Pero en caso de rotura de ligamentos o tendones, por regla general, no se puede evitar el tratamiento quirúrgico. En cualquier caso, si una persona tiene un dolor de rodilla muy intenso, no se debe esperar que el síntoma desaparezca por sí solo. Pero antes de decidir qué hacer y cómo tratar el dolor, conviene hacer un diagnóstico correcto e informar al médico sobre todas las características del dolor. En primer lugar, debe informar si le duele la rodilla al doblarse, si le molesta el dolor o la incomodidad por la noche, si se produce dolor debajo de las rodillas, etc.
¿Cuándo aparece el dolor de rodilla?
Las causas del dolor de rodilla pueden ser variadas. El dolor intenso de rodilla a menudo se desarrolla después de un daño en los ligamentos debido a una lesión grave. Sin embargo, un dolor intenso en la articulación de la rodilla puede manifestarse de diferentes formas, ya que la estructura de la articulación es muy compleja. Hay un total de cuatro ligamentos en la rodilla que conectan el fémur con los huesos del peroné y la tibia. Cuando uno de estos ligamentos se rompe, se produce un dolor intenso en la zona lesionada. Esto ocurre con mayor frecuencia en los deportistas. En este caso, el dolor molesta a la persona durante mucho tiempo al caminar, y al correr las molestias persisten aún más.
Se cruzan dos ligamentos más dentro de la rodilla. Estos dos ligamentos cruzados, anterior y posterior, se unen en la parte delantera de la pierna. Cuando el ligamento anterior se rompe, se produce un crujido en la rodilla. Luego se produce un dolor agudo y severo, después del cual se desarrolla un tumor en el área de la rodilla. Después de sufrir tal lesión, es necesario detenerse inmediatamente, ya que las áreas dañadas duelen tanto que la rodilla pierde estabilidad.
Si se rompe el ligamento cruzado posterior de la articulación de una pierna, el dolor suele ser menos intenso. Con tal lesión, aparece dolor en la rodilla en la parte posterior y una sensación de inestabilidad.
El dolor de rodilla también se desarrolla cuando el tendón está dañado. Esta enfermedad se llama tendinitis. En este caso, se desarrolla un proceso inflamatorio e irritación de los tendones. Las causas de este fenómeno son las lesiones, principalmente en el deporte. Muy a menudo, una lesión de este tipo, tanto en la rodilla izquierda como en la derecha, ocurre en esquiadores, corredores y ciclistas. Esta inflamación a veces se desarrolla simultáneamente en ambas rodillas. El paciente sufre molestias y dolores en la rótula o en la parte anterior de la rodilla. Muy a menudo, se sienten molestias y dolor al doblarse. En este caso, no es necesario utilizar un tratamiento tradicional ni intentar utilizar una pomada para aliviar el dolor. El tratamiento para el dolor en la articulación de la rodilla debe prescribirse sólo después de que se haya determinado con precisión su causa. Sólo entonces podremos sacar una conclusión sobre qué hacer y cómo tratar la enfermedad. De lo contrario, la enfermedad se prolonga durante un largo período.
Otra causa de dolor de rodilla es el daño al menisco, que es el cartílago que se dobla en la articulación de la rodilla. Dicho daño puede ocurrir en diferentes partes del menisco, pero en cualquier caso la persona desarrolla un tumor.
A veces, cuando se lesiona la rodilla, los sacos de líquido que permiten que los ligamentos y tendones se deslicen suavemente se inflaman. En este caso estamos hablando de bursitis, que puede provocar dolor debajo de la rodilla tanto por delante como por detrás. Con la bursitis, aparecen hinchazón y enrojecimiento en el área donde se desarrolla la inflamación. Una persona siente dolor al ponerse en cuclillas, arrodillarse y también al enderezar la rodilla afectada. La bursitis puede desarrollarse debajo de la rótula (llamada bursitis precap) y, cuando se infecta, provoca una hinchazón muy intensa, malestar general y fiebre. Si la infección afecta el área debajo de la rodilla izquierda o derecha en la parte posterior, entonces el dolor en el interior de la rodilla se vuelve intenso cuando una persona sube o baja escaleras.
Cuando se producen traumatismos, heridas o degeneración del cartílago o del hueso, partes del cartílago pueden desprenderse y soltarse dentro de la copa. Una persona no piensa en cómo tratar esta afección hasta que el cuerpo suelto comienza a interferir con el movimiento de la articulación. En este caso, aparece el dolor.
Cuando se desplaza la rótula, una persona nota la posición anormal de la rótula: se vuelve perpendicular a la posición correcta. Los síntomas de este fenómeno son dolor, hinchazón en la zona afectada, fuertes molestias al estirar las piernas y al caminar. Un desplazamiento de rótula que ocurre una vez a menudo vuelve a ocurrir en el futuro. Por lo tanto, los médicos recomiendan realizar ejercicios especiales destinados a sostener los músculos.
Cuando la articulación de la rodilla se expande debido a una lesión, la rodilla se estira y puede doblarse en la dirección opuesta. Tal daño se caracteriza por la aparición de un tumor, y a la persona también le molesta el dolor en el interior de la rodilla. Esta lesión también es peligrosa porque provoca la rotura parcial o total de los ligamentos.
Las enfermedades crónicas son un grupo separado de dolencias que provocan dolor en las rodillas. Con la artritis reumatoide, que afecta a todos los ligamentos, incluida la rodilla, una persona sufre no solo de dolor en la parte posterior y anterior de la rodilla, sino también de rigidez general de movimiento. La deformación de las articulaciones de la rodilla se produce gradualmente y el paciente sufre un malestar constante. Con la artritis, ambas rodillas se ven afectadas a la vez; Periódicamente se producen exacerbaciones y períodos de calma. La artritis séptica es consecuencia de una infección. Sus síntomas son dolor, enrojecimiento, hinchazón. Una persona puede sentir que el dolor se localiza en una vena. Esta condición a menudo provoca fiebre.
En la osteoporosis, comúnmente llamada artritis degenerativa, se desarrolla dolor debajo de la rodilla, detrás y delante, debido al desgaste del cartílago. La enfermedad se desarrolla gradualmente; Como regla general, el dolor en la rodilla preocupa inicialmente cuando cambia el clima, por la mañana. Posteriormente la condición empeora. Dado que esta enfermedad se desarrolla con menos frecuencia en los hombres, la osteoporosis suele ser la causa del dolor de rodilla en las mujeres.
Al mismo tiempo, las causas del dolor agudo en las rodillas pueden ser el desarrollo de gota. Esta enfermedad se manifiesta repentinamente con enrojecimiento, hinchazón y dolor intenso. Las articulaciones de las rodillas permanecen en este estado durante unos 10 días y las molestias desaparecen sólo al cabo de unas semanas.
Sin embargo, a veces el dolor de rodilla es consecuencia de un esfuerzo excesivo normal. Las personas que no están acostumbradas al entrenamiento deportivo pueden notar que les duelen las piernas debajo de las rodillas y las propias rodillas después de correr largas distancias, así como al caminar si la persona ya está muy cansada. Para evitar esto, es necesario evitar la sobrecarga y aumentar el ritmo de entrenamiento gradualmente.
Además de las enfermedades y afecciones descritas, la condromalacia de la rótula puede acompañarse de dolor en la parte anterior de la articulación de la rodilla. La enfermedad de Osgood-Schlatter se diagnostica con mayor frecuencia en jóvenes que participan activamente en deportes. En este caso, el dolor puede ser de diferente intensidad. A menudo, a una persona le molesta el dolor en las piernas debajo de la rodilla.
¿Cómo deshacerse del dolor de rodilla?
Existen una serie de recomendaciones generales, cuya implementación permite reducir el riesgo de desarrollar enfermedades y afecciones que provocan dolor de rodilla. Una de las causas de este tipo de enfermedades es el exceso de peso. De hecho, en este caso, la tensión en las articulaciones de la rodilla aumenta con cualquier esfuerzo físico. Las personas que tienden a tener sobrepeso tienen más probabilidades de desarrollar osteoporosis, lo que provoca problemas con el cartílago.
Sucede que una persona siente dolor en el costado de la rodilla al doblarse o en otra zona después de haber tensado demasiado los músculos bajo una carga excesiva. Puede ser trabajo físico, ciclismo o ejercicio demasiado intenso. En este caso, es importante no sólo dar al cuerpo las cargas adecuadas, sino también proporcionar suficiente descanso para que los músculos puedan recuperarse.
Respondiendo a la pregunta de por qué se dañan las rodillas, los expertos señalan una flexibilidad muscular insuficiente. Si los músculos están demasiado débiles o tensos, durante el esfuerzo físico e incluso al caminar, la tensión en la articulación de la rodilla no se elimina. Como resultado, inicialmente puede resultar doloroso para una persona doblar y estirar la rodilla, y luego el dolor puede incluso volverse constante. Por lo tanto, en este caso, es necesario un entrenamiento adecuado y la realización regular de ejercicios físicos especialmente seleccionados para desarrollar y fortalecer los músculos.
Además, el dolor en la rodilla al agacharse y al caminar se desarrolla con el pie plano, en el caso de que una pierna sea más corta que la otra. Dichos defectos deben corregirse con la ayuda de zapatos especiales; de lo contrario, con el tiempo, el dolor puede convertirse en dolor crónico y a la persona no solo le resultará doloroso doblar la pierna por la rodilla, sino que también le resultará difícil caminar.
No es necesario correr riesgos y participar en competiciones deportivas en las que existe una alta probabilidad de sobrecarga. Si una persona practica esquí, atletismo, baloncesto u otros deportes en los que aumenta el riesgo de caídas, lesiones y sobrecargas, debe calcular su fuerza de forma extremadamente correcta.
El riesgo de lesión también aumenta si la rodilla se ha lesionado previamente. Por lo tanto, si después de una lesión siente dolor por encima de la rodilla, debajo de la rodilla o directamente en la articulación, debe consultar inmediatamente a un médico.
Ante los primeros signos de dolor en la articulación de la rodilla, definitivamente debes dejar que tus piernas descansen el mayor tiempo posible. Puede intentar aliviar el dolor con analgésicos tópicos. Pero si el dolor no desaparece, definitivamente debes consultar a un especialista. El dolor de rodilla debe tratarse si aparecen signos de lesión o enfermedad grave. Así, conviene acudir al médico si el dolor agudo en la rodilla no desaparece en varios días, si hay hinchazón y dolor vascular, si hay deformidad de la rodilla. Es importante tratar el dolor de rodillas inmediatamente si se desarrolla enrojecimiento y fiebre, ya que esto es un signo de infección.
Pero antes de iniciar un tratamiento directo para el dolor en la articulación de la rodilla, un especialista debe realizar un diagnóstico. Inicialmente se realiza un examen físico completo y un interrogatorio detallado del paciente, y se utilizan pruebas especiales. A continuación, el médico prescribe una radiografía, una tomografía computarizada o una resonancia magnética. Si se sospecha una infección, se requiere un análisis de sangre. Sólo teniendo a mano los resultados de todos los estudios podrá el médico determinar cómo tratar un dolor de rodilla.
Si se lesiona la rodilla, es necesario colocarle un vendaje. Sin embargo, un vendaje normal sólo es suficiente si la lesión no es grave. Si a una persona le duele estar de rodillas, no puede doblarla y enderezarla sin dolor, entonces se puede sospechar una lesión más grave. Cuando los ligamentos están dañados o torcidos, a menudo se requieren vendajes o yeso especiales.
Para prevenir el desarrollo de un tumor durante una lesión, es necesario aplicar hielo en el lugar de la lesión. Puedes conservar el hielo durante no más de 15 minutos, y para evitar la congelación, primero debes envolverlo en un paño o toalla.
Los analgésicos se utilizan como terapia antiinflamatoria para el dolor en las articulaciones de la rodilla y, a veces, se requiere un tratamiento con antibióticos.
También se practica fisioterapia. Algunos ejercicios se pueden realizar en casa, pero durante la recuperación intensiva, su médico le recetará una visita a un consultorio de fisioterapia o al gimnasio en un centro médico.
A veces, la naturaleza del daño es tal que es imposible deshacerse del dolor de rodilla sin cirugía. Para ello se puede recurrir a la cirugía artroscópica, cuyo uso permite realizar la operación a través de incisiones mínimas. Si el daño es importante, a veces es necesario sustituir algunas partes de la rodilla por prótesis especiales. El reemplazo total de rodilla implica la instalación de prótesis hechas de metal, polímeros y plásticos. También en la medicina moderna, cuando se trata el dolor de rodilla, se utilizan algunos métodos no quirúrgicos que permiten obtener el efecto deseado con relativa rapidez.